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エイティーエイト(88)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-25 14:02:56.0
- タンパク質の重要性！
- こんにちは！
88GYMトレーナーの濱治汰駕です。
今回はタンパク質の重要性についてお伝えしたいと思います。
タンパク質は身体を作る事だけではなく筋肉、皮膚、髪の毛、臓器、骨も生成してくれます。
あとは基礎代謝を上げてダイエット効果を高めてくれます。
ちなみに英語で「プロテイン」と言いますよ！
タンパク質の摂り方としては肉、魚、卵を中心に摂るといいですよ！
カロリー、量はご来店いただき確認してみるのもおすすめです！
食べ過ぎには注意です！
※ジムの詳細はホームページ「88GYM」で検索！
※お問合せはホームページ、店舗Instagram、公式LINEからお問い合わせください。
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