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エイティーエイト(88)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-21 12:10:55.0
- 炭水化物（糖質）の重要性！
- こんにちは！
88GYMトレーナーの濱治汰駕です。
今回は炭水化物の重要性についてお知らせします。
糖質制限ダイエットがすごく流行って試してる方が多いと思います。
適切なカロリー、量を間違えなければいいと思いますがただご飯を抜いたりすると体への負担が大きいです。
炭水化物（糖質）は三大栄養素の１つで脳や身体を動かすエネルギー源として大切な栄養素です。
間違った方法をとると痩せなかったり、リバウンドといった最悪な状況になります。
方法などを知りたい方は１度ご来店いただきトレーナーに聞いてみてください。
※ジムの詳細はホームページ「88GYM」で検索！
※お問合せはホームページ、店舗Instagram、公式LINEからお問い合わせください。
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