ナオル整体 姪浜院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-28 16:21:05.0
- 【白湯】について その2
- こんにちは！
NAORU整体姪浜院です！
今回は『白湯』についてご紹介します！
本日は効果的な飲み方をお伝えします！
まず復習から行きますと、
白湯（さゆ）とは、
水を沸騰させ続けたお湯・熱湯のこと。
★お湯、湯冷ましとの違いは？
白湯と似ているのがお湯や湯冷ましです。
一見同じように見えますが作り方に違いがあります。
・白湯…10分程度沸騰し続けたお湯（熱湯）
・お湯…沸騰まではしない熱湯・お湯
・湯冷まし…一旦沸騰させたお湯を常温に冷ましたもの
このように温度に関して大きな違いがあります。
沸騰していないお湯を
白湯として飲んでいた方は
この機会に正しい白湯を覚えましょう！
★白湯の効果的な飲み方は？
１:朝、起床直後に飲む
寝ている間に冷えてしまった胃腸が
白湯を飲むことで温められ、
消化機能が高まる
２:食後に飲む
食後すぐに白湯を飲むのはNGです。
最低でも胃が落ち着くと見込まれる
30分後くらいに摂ること
３:夜に飲む
リラックス効果、体温上昇が期待
食後を控えて朝晩飲むと効果的です♪
是非参考にしてみて下さい！
【NAORU整体】 福岡姪浜院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【地下鉄空港線姪浜駅徒歩5分】
【西鉄バス 都橋バス停目の前♪】
TEL：090-7263-3835
福岡県福岡市西区内浜2丁目6-8
ベルデマール1F
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