ゼロスポシンキュウ・セッコツイン トツカ
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- 神奈川県横浜市戸塚区矢部町３００８―３ アジャート１F
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ゼロスポ鍼灸 接骨院 戸塚のブログ
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投稿日：2025-09-12 16:56:25.0
- 日常生活でできる肩こり予防法
ゼロ整体で整えた身体を長持ちさせるには、日常生活での工夫も大切です。
デスクワーク中は1時間ごとに軽く肩や首を回す
スマートフォンは目線の高さで操作する
就寝時は高さの合った枕を使用する
軽いストレッチや運動を習慣化する
こうした予防法とゼロ整体を組み合わせることで、肩こりのない快適な毎日を維持しやすくなります。
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