ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日：2023-12-27 11:42:36.0
- 免疫力を高めましょう！
- 皆さんこんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です！
今年はインフルエンザが既に流行っていますね。
学校によっては、学級閉鎖や学年閉鎖があったなども…
なので本日はそこに合わせて、少しだけ免疫力についてお話いたします♪
実は、みなさんが日ごろ少し気にかけるだけで、
免疫力を高めることが出来るのをご存じですか？
まず一つ目が、
『腸内環境を良くしていきましょう。』
腸内環境を変えていくことで免疫力は高まると言われています。
例えば、ヨーグルトを食べる、や、納豆を食べる、
などをして、普段のお食事から免疫力を高められるようにしてみるのはいかがでしょうか？
そして二つ目が
『自律神経を整えましょう。』
自律神経を整えることによって腸の働きも良くなると言われています。
なので一つ目の腸内環境と連動して自律神経も整えることで、
より効果的に免疫力を高めていくことができるのです。
当院では、整体を行って姿勢を正すことで自律神経にもアプローチしています。
お身体の歪みだけでなく、そこから免疫力を高めていくのはいかがでしょうか？
―――――――――――――――――
【ゼロスポ鍼灸・整骨院『鶴見』】
営業時間
平日 ： 10:00～20:00
土日祝 ： 09:00～19:00
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整体師（国家資格保有）
清水 あゆみシミズ アユミ
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