冬の肩こり？？：2024年1月7日｜ゼロスポ鍼灸整骨院鶴見のブログ

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投稿日：2024-01-07 16:10:29.0

冬の肩こり？？: 皆さんこんにちは！
ゼロスポ鶴見です！

冬は肩こりになりやすい季節と聞いたことはありませんか？

今回は冬特有の肩こりの原因についてご紹介します！

まず1つ目は冬の服装が関わってきます！
皆さんはこれからの季節、冬になるとどのような服装をしているか少し考えてみてください！
冬になると厚着をしたり、少し重たいコートやジャケットを着て外に出る機会が多いと思います！
その際には重みが直接肩にかかってしまい、知らず知らずのうちに肩周りの血管を圧迫し血流を悪くしてしまっているため肩こりが起きてしまいます！
冬の肩こりの原因はこんなことで！？

もう1つは皆さん冬になるとついその寒さから無意識に身体がこわばってしまい、気が付けば肩が上がってしまっていることはありませんか！？
結構上がっていることが多いと思います！
この肩を上げるという動作には肩甲骨に付着している僧帽筋と言う筋肉と、同じく肩甲骨に付着してる肩甲挙筋と言う筋肉が関わってきます！
この僧帽筋と肩甲挙筋が無意識に長時間使われることで、筋肉に疲労が溜まり硬くなることにより肩こりが起こります！

こんな些細なことが原因で？と思うかもしれませんが、こんな些細なことが積み重なって肩こりというものは起きています！！

そしてこの肩こりですが、決して侮ってはいけません！！

少し大袈裟な言い方かもしれませんが、ただの肩こりだと思って特に何もせず放置していると気がつけばどんどん肩周りの筋肉が硬くなってしまいます！
そして硬くなった筋肉は血管だけでなく神経まで圧迫してしまい、手の痺れや痛みが出てきたり、肩の可動域を低下させる可能性があります！

ゼロスポ鶴見では、そんな肩こりを根本からしっかりと改善していきます！
今年の不調は今年のうちに解消しませんか！？

【ゼロスポ鍼灸・整骨院『鶴見』】

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