ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日:2025-11-03 08:39:25.0
- 肩こりを放置してはいけない理由
- こんにちは!
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
「いつもの肩こりだから大丈夫」と思っていませんか?
肩こりは多くの人が抱える不調ですが、放置すると頭痛・手のしびれ・めまいなど、全身に悪影響を及ぼすことがあります。
軽い違和感のうちに原因を整えることが、健康維持のカギです。◯肩こりが起こる主な原因
肩こりは、筋肉が緊張して血流が悪くなることで発生します。
スマートフォンやデスクワークなど、長時間同じ姿勢を取る生活習慣が大きな原因です。
代表的な要因は以下の通りです。
・猫背や巻き肩などの悪い姿勢
・長時間のパソコン・スマホ操作
・運動不足による筋力低下
・精神的ストレス
・冷えによる血行不良
これらが重なることで筋肉が硬くなり、酸素や栄養が届かなくなってコリが慢性化します。
◯放置するとどうなる?
肩こりを放っておくと、さまざまな不調を引き起こします。
・頭痛・めまい:首肩の緊張で頭部への血流が低下
・腕や手のしびれ:筋肉が神経を圧迫
・集中力の低下:自律神経が乱れ、疲れが取れにくくなる
・姿勢の悪化:猫背が進行し、痛みが悪化
慢性化すると「ただの肩こり」では済まなくなってしまいます。
◯整骨院での根本改善
当院では、痛みのある部分だけでなく、姿勢や骨格の歪みを整えて根本から改善します。
・骨格矯正:猫背や巻き肩を正し、筋肉の負担を軽減
・手技療法:凝り固まった首・肩・背中をほぐし血流改善
・ハイボルト施術:深部の筋肉や神経にアプローチし痛みを緩和
・楽トレ(EMS):インナーマッスルを鍛え、再発しにくい身体へ
これらを組み合わせることで、痛みの原因を根本から整えます。
肩こりは放置すると頭痛やしびれ、自律神経の乱れなど全身に影響します。
マッサージで一時的に楽になっても、原因を整えなければ再発してしまいます。
「肩こりがつらい」「頭痛も出てきた」という方は、ぜひ当院へご相談ください。
骨格から整えて、肩こりのない快適な身体を取り戻しましょう。
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柔道整復師(国家資格保有)
川畑 了カワバタ リョウ
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