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鍼灸整骨院365 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-05 08:08:51.0
- デスクワークでの腰痛について
- みなさんこんにちは！
鍼灸整骨院３６５川崎大師です！
皆さん、腰の痛みはありませんか？
腰の痛みは姿勢が崩れていたり、ストレスが溜まってしまうことで筋肉が硬くなってしまい痛みに繋がってしまうことがあります。座っている間の姿勢が猫背、反り腰、片足荷重になってしまうことで筋肉が硬くなり、神経を圧迫してしまいます。
筋肉が硬くなることで、他の場所を無理やり使ってしまったり無理に伸びてしまう事で痛みが出やすくなってしまいます。
ストレスが溜まると身体の“交感神経“が優位になってしまうことでパソコンやマウスを動かす作業でも力を入れやすくなってしまい、硬くなります。
この状態が続いてしまうことで、硬さから神経を圧迫してしまう事で痛みや痺れにつながっていきます。
筋肉の硬さからくる腰痛は、筋肉の硬さをとって姿勢を整えていくことで痛みを改善していくことができます。
腰痛にお困りの方は是非一度、ご相談ください！
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