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鍼灸整骨院365 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 09:07:16.0
- 筋肉量が低下していくと
- こんにちは！
鍼灸整骨院３６５川崎大師です！
皆さんは日頃運動はしていますか？
運動習慣が元々ある人や、そうでない人もいるかと思います。
本日は【筋肉量】についてお話しさせて頂きます。
筋肉量は成人から1年ごとに、少なくとも1%減っていくと言われています！
運動していても減っていくと考えたら少し怖いですね…
つまり運動していない人はもっと早いスピードで落ちていきます！
筋肉が落ちる事で立ち上がりや歩くとこが億劫になってきたり、
疲れを感じやすくなります。
数年後の自分のお身体を思って、
今から日頃の運動やストレッチの習慣をつける事がとても大事になってきます！とは言っても習慣を作ることは中々難しいと思います。
そんな人はまず、自分の体が今どのような状態なのか知ってみませんか？
当院では痛みを取るだけではなく、
患者さんのお身体の状態をしっかりと説明させて頂きます！
その上で、患者さん一人一人に合った治療やストレッチをお伝えします！
何をすればいいかわからない…
どこに行けばいいかわからない…
そんな方はぜひ鍼灸整骨院３６５川崎大師 にご相談ください！
スタッフ一同心よりお待ちしております！
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