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ひらま鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-14 16:16:53.0
- なかなかしつこい肩の痛みに ひらま鍼灸整骨院
- こんにちは。ひらま鍼灸整骨院です。
肩の痛みやだるさを感じたことはございますか？
そのまま放っておくと、肩が挙がらないくらい痛みが強くなってしまったり、だるさから痛みに移行してしてしまうかもしれません。
ご自身の肩の悩みの原因を確認し、適切な改善方法を見つけましょう。
そもそも肩とはどんな関節か？
肩関節は、ボールと受け皿のような関節です。似た形だと股関節があります。
このボールが受け皿の上で自由に動くので肩や股関節は他の関節よりも大きく動かせます。
しかし、自由過ぎると、あらぬ方向に動いてしまって抜けてしまう（脱臼）かもしれませんね。
そこで、ある程度動かせる範囲を定めないといけません。ほとんどの関節は、その範囲を定める役割を靭帯などの強い組織が担っています。これは股関節もそうです。
肩関節はどうかというと、なんと靭帯ではなく筋肉がその役割を担っているんです。
筋肉が担っているとどのような影響があるのか？
靭帯や関節の組織は痩せてしまったり、ビヨンビヨンに伸びたりしませんが、筋肉は痩せたり硬くなったりします。
ということは、球技などで肩を使いすぎたり、悪い姿勢でのPC作業や長時間の抱っこで筋肉が硬くなってしまうと、ボールが受け皿の上で動く際に、当たってすり減ってしまったり挟まって傷ついたりしてしまいます。これが、肩の痛みの真相です。
最初は、少し重いな？だるいな？くらいから、気づいたら痛みが出てきて、我慢して治るのを待っていたらしまいには挙がらなくなってしまった・・・という患者様も多くいらっしゃいます。
そのような方が皆さん口を揃えておっしゃるのが「痛みが出る前、弱いときに来れば良かった。」です。
肩の痛みがある方、支障は出てないからいいやと放っておいている方。
ご相談だけでもかまいません。ご連絡お待ちしております。
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