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投稿日：2023-10-19 13:44:40.0
- ストレスの種類☆
- 気持ちの良いお天気が続いていますが、朝晩は少し寒く感じるようにもなってきましたね。
皆様、体調お変わりなく過ごしていらっしゃいますか。これからの季節、寒さによってストレスを感じてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実はこの「ストレス」には２つの種類があることをご存知でしょうか？
「ユーストレス」と「ディストレス」
ユーストレス→良いストレス
（適度の緊張や刺激。目標や挑戦。意欲が向上しイキイキしてきます！）
ディストレス→悪いと言われるストレス
（過度の刺激。プレッシャー。健康を損なうこと。悲観的な出来事。。。）
ストレスを感じる出来事が起きると、つい見なかったことにしようとしたり無理に忘れようとしたりしがちですが、、、
勇気を持って向き合ってみるのはいかがでしょうか♪
「このストレスの原因は何かな。。誰かな。。？」と。
自分の内側を見つめるきっかけとなり、自分の本音に気づくことができますよね。
そう考えると何だか少しだけストレスが有難いものにも感じてきませんか。
ストレスは人生のスパイス！とも表現されますが、身体と心を整えて上手～く付き合っていきたいものですね。
アーユルヴェーダのオイルトリートメントを受けることで、身体や心の声を聴くことができたなら☆
そんなお手伝いが出来たら嬉しいなと思っています。
皆様のお越しを心よりお待ちしております☆
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