カソレ(KASORE)のブログ
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投稿日：2024-01-28 21:19:26.0
- ヴァータのエネルギー
- 寒い日が続いていますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
冬はアーユルヴェーダのドーシャでいう「ヴァータ」（風のエネルギー）が強まります。
ヴァータは冷性、乾性、軽性などの性質を持っています。
冷え性や、手足や唇の乾燥、身体の油分が不足してしまうのですね。
油分は身体の円滑油でもあるので、少なくなってしまうと肩こりや関節に痛みも。。。
そして気持ちの面でも「不安定」になってしまいやすいそうです。
ヴァータを和らげるためには「温かいエネルギー」を身体と心に贈りましょう☆
あたたかい食べ物を食べる。
白湯を飲む。
ゆっくりお風呂に入る。
大切な人たちと一緒に過ごす。
そしてアーユルヴェーダのアビヤンガで身体の芯から温まってみる♪
KASOREでは約４０種類ものハーブを調合したハーブオイルとセサミオイルを温めてアーユルヴェーダのオイルトリートメントを行なっております☆自然のエネルギーをたっぷりとチャージされてみてください♪
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