カソレ(KASORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 09:38:01.0
- 心と体を整えて、未来の健康美を守る
- 「糖尿病」と聞くと、食事や運動のイメージが強いですが、
実はストレスも大きな原因のひとつ。
現代人は仕事や人間関係などのストレスで、体が常に緊張し、
**血糖値を上げるホルモン（コルチゾール）**が分泌されやすくなっています。
そんなときに役立つのが、リラクゼーションケアです。
心身をゆるめることでホルモンバランスが整い、自然と血糖コントロール力も高まります。
1. リラックスは「血糖値の乱れ」を防ぐサポートに
ストレスを感じると、体は「戦う準備」をして血糖を上げようとします。
でも、深いリラクゼーション状態に入ると、自律神経のバランスが整い、
血糖値を安定させるホルモン（インスリン）が働きやすくなります。
おすすめメニュー例：
○アロマトリートメント（特にラベンダー・ベルガモットなどの香り）
○ヘッドスパ・ドライヘッドスパ
2. 食事でも“リラックス効果”を意識
糖尿病予防には、血糖値を穏やかにする食材が効果的。
さらに、心を落ち着ける食材を意識することで、内側からのリラクゼーションが促されます。
おすすめ食材
○ブロッコリー・きのこ・海藻（血糖上昇をゆるやかに）
○ 納豆・豆腐・青魚（ホルモンバランスを整える）
○ナッツ・緑茶・ハーブティー（リラックス＆抗酸化）
3. サロンでできる「心の糖バランス」ケア
当サロンでは、施術を通して“心身のストレス解放”をサポートしています。
ゆったりとした呼吸、あたたかいタッチ、やさしい香りで、
自然と血流が整い、代謝もアップ。
リラクゼーションは「癒し」だけでなく、
**未来の健康を守る“予防ケア”**でもあります。
忙しい毎日だからこそ、少し立ち止まって“整える時間”を。
おいしく食べて、ゆるやかに癒されて、
内側からも外側からも健康美を育てましょう
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