ビヨウシンキュウリラクゼーションリリーフ
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リリーフ(relief)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-29 23:40:59.0
- 頭もこるって知っていましたか？
頭皮の硬さには個人差があり、全体的に柔らかくても
部分的に硬く凝っているところがあるなど、
その状態もさまざまです。
体調の良いときに頭皮の硬さを確認しておくと、
コリが生じたときにセルフチェックがしやすくなるのでおすすめです！
下記の項目も頭皮が凝っているかどうかの目安になるので、
当てはまっていないか確認してみてください。
・目が疲れやすくスッキリしない
・顎関節のあたりに違和感がある
・顔の筋肉がこわばっている感じがする
・頭皮を押したときに気になる部分がある
・十分に睡眠をとっても疲れがとれない
不良姿勢やお仕事、ストレスなどにより
筋肉が過度な緊張を起こしそのまま放置してしまうことで
血液循環も滞り頭だけでなく首や肩、背中までもコリ固まり
呼吸さえ浅くなってしまうことも。
コリ固まってしまった頭皮の筋肉をほぐしゆるめて
頭、目、首、肩、お顔までスッキリ軽くしませんか？(^^)
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