クリスティーナセイキトリアツカイサロン エスミィカゴシマ
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エスミィ カゴシマ(smii.kagoshima)のブログ
- 毎朝の習慣に♪
- 皆様こんにちはsmii.kagoshimaです^^
よく聞く。そして私も実践してる白湯!
いいことばかりなのでご紹介♪
~ 白湯を飲む事で期待できる効果 ~
・デトックスになる
・基礎代謝アップにつながる
・冷え性の改善、便秘の改善
基礎代謝が良い体は摂取したエネルギーをしっかりと消費できるので太りにくい。
逆に基礎代謝が悪い体は摂取したエネルギーをうまく消費できないので太りやすくなります。
これはお肌も一緒です!
代謝の良い肌は血色が良く、肌トラブルも起こしにくい。
逆に代謝の悪い肌はくすみ、肌トラブルを起こしやすくなります。
基礎代謝を上げることは体にも肌にも良い影響をもたらしてくれます☆
白湯の飲むタイミングは朝一番がオススメです!
朝は体温が低くて乾燥しているので白湯を飲むことで内臓を温めて活動を促進できます♪
毎朝、お湯を沸かすのはちょっとという方は
コップの3分の1くらい水を入れてレンジでチンして常温のお水で割る。
これで簡単に白湯が完成します
誰でもお金をかけずに
簡単にできちゃうことなので是非、取り入れてみてください(^-^)
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