最近からだの冷えが気になります…：2024年2月7日｜ユメスパ銀座(YumeSpa)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-02-07 13:18:31.0

最近からだの冷えが気になります…: なるべく温かい飲み物を飲んだり、腹巻きや靴下で対策はしているものの、手先の冷えが最近特に気になります。
皆様はいかがでしょうか？

冷えには「首」とつく場所を温めると良いと言いますよね！

首、手首、足首は動脈が皮膚の近くを走っている場所。
血流が多い部分を温めることで、全身を効率よく温められるそうです。

また、副交感神経の中枢がある仙骨（お尻の少し上あたり）、子宮や腸のあるお腹や腰回りを温めることも大切。

最近は自宅でネックウォーマーもしているのですが、手元は何か作業をする時に邪魔になってしまうので何も対策していませんでした！
だから余計に手先の冷えが気になるのかもしれません！

早速手首も温めて冷え対策していきたいと思います♪

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