呼吸器系に効果のあるアロマ～ペパーミント～：2024年3月13日｜ユメスパ銀座(YumeSpa)のブログ

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投稿日：2024-03-13 09:08:38.0

呼吸器系に効果のあるアロマ～ペパーミント～: おはようございます♪
本日もご訪問ありがとうございます。

呼吸器系に効果のあるアロマのご紹介の続きです。

◎呼吸器系に効果のあるアロマ◎
・ユーカリ
・フランキンセンス
・サイプレス
・ティートリー
・ペパーミント

今回はペパーミントのご紹介です。
今の時期、花粉症の方にもおススメです。

《ペパーミント》
さわやかな清涼感のある香りを活用して、昼と夜のリズムをつけることができます。
鎮痛作用で頭痛、腰痛、神経痛などに効果があり、消化促進作用や胆汁分泌促進作用があるので、胃痛、肝機能障害、消化不良などの消化器症状にもおすすめ。湿布、塗布、口腔ケアにも適しています。
鼻水などの原因物質であるヒスタミンを抑制してくれて、症状を和らげます。
緊張した筋肉を緩め、頭痛を穏やかに緩和してくれて、風邪による関節痛や吐き気にも効果。

※ペパーミントの主成分であるメントールは刺激が強いため、子供や高齢者には、含有量の少ないスペアミントを使用することもあります。

私は、気分をリフレッシュしたい時にお部屋で焚いたり、乗り物酔いが心配な時にマスクに垂らしたりして使用しています。

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