寒暖差アレルギーの理解を深めよう！：2023年10月7日｜もみの樹のブログ

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投稿日：2023-10-07 11:15:21.0

寒暖差アレルギーの理解を深めよう！: アレルギーには様々な種類がありますが、気温差によって生じるアレルギーが寒暖差アレルギーです。寒暖差アレルギーには自律神経が大きく関係していると言われています。
今回は寒暖差アレルギーの症状と原因、対策法を紹介します。

■どんな症状？
寒暖差アレルギーとは約7度以上の寒暖差によって引き起こされるアレルギー症状です。寒暖差アレルギーは血管運動性鼻炎としても知られていて、発症すると風邪でもないのに、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどが出ます。

■原因は？
寒暖差アレルギーの原因となるのは、気温差による自律神経の乱れであると考えられています。
寒暖差アレルギーの詳細な原因は明らかになっていません。
ですが、一般的には気温差による自律神経の乱れが原因と考えられています。自律神経は体温を一定に保つ働きを担っていますが、寒暖差が7度を超えると正常に働かなくなってしまいます。これによって寒暖差アレルギーが引き起こされると考えられます。

■詳しい症状はどんなもの？

寒暖差アレルギーの症状は鼻水や鼻づまり、くしゃみに加えて、咳や頭痛、蕁麻疹、食欲減退などが考えられます。
鼻水は花粉症やハウスダウトといったその他のアレルギー性鼻炎でもみられる症状ですが、寒暖差アレルギーの場合、無色透明という特徴があります。鼻水の特徴以外にも、目のかゆみは無く熱も出ません。

■予防・対策をしよう

寒暖差アレルギーは気温差を小さくしたり、血流をよくしたりといった予防・対策方法が効果的です。特に寒暖差アレルギーの原因である自律神経を整えるのは重要です。自律神経はストレスや不規則な生活、食生活によって乱れてしまいます。ストレスをかけない規則正しい生活を心がけたり、バランスのよい食生活を取るようにしましょう。

整体やマッサージを受けると、自律神経を整えたりストレスを軽減することが出来ます。お悩みの方は、整体やマッサージを受けることも考えてみて下さい。

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