リュウサンシンキュウセイタイイン シンカマガヤイン
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りゅうさん鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-01-31 09:59:27.0
- なぜ肩がこるのか？
猫背や肩こりになる要因に運動不足や長時間デスクワークなどが考えられます。
筋力の衰えが体を支えきれづ猫背、肩こりを引き起こします。
無理のない程度に簡単な筋トレやストレッチで筋肉を鍛えるのもおすすめです。
良い姿勢でいると解剖学的にも体の各関節に余計な負荷がかかりにくなり肩こりや腰痛の改善も見込めます。
肩がコルから猫背になるのか？
猫背になるから肩がコルのか？
皆さんはどちらだと思いますか？
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