リンパって何？？：2024年3月13日｜にしもと整骨院鍼灸院上新庄院のブログ

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投稿日：2024-03-13 15:39:04.0

リンパって何？？: にしもと整骨院・鍼灸院　上新庄院をご利用いただき、
誠にありがとうございます。

今回は巷でよく聞く″リンパ″についてお話しします。

リンパ流さないと～とか、リンパ詰まってますね～とか、何気によく聞く言葉だと思います。

リンパとは解剖学的にいうとリンパ系というものになります。その中に、リンパ管、リンパ液、リンパ節…etcと分かれています。

リンパの流れが悪いというのは、リンパ液がしっかり流れてないという意味です。
リンパ液は血液と違い、勝手には流れてくれません。
では、リンパ液はどうしたら流れるのか。

ずばり、骨格筋の運動によって流れます。
ということは、筋肉を動かしてあげることで流れていきます。
そのために、運動したり、リンパケアをしたりというのが、大事になってきます。

リンパが滞ると、
体が疲れやすくなる
むくみが強くなる
免疫機能が低下する
といった、様々な不調が出てきます。

リンパは強い力でなくても、流れてくれるので、自分でケアするのも簡単です。
体の不調を改善するためにも、予防するためにも、身体を摩ったり、ストレッチをしたり、まずは簡単なところから始めましょう！　

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