いの一整体 薬局のブログ
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投稿日：2024-01-07 16:48:52.0
- 正月太り。。。
- お正月が終わり、そろそろ通常モードになれたでしょうか？
年末年始に、
食べ過ぎた。。。飲み過ぎた。。。
体も全然動かしていない。。。
体もダルい、疲れも取れない、なんだか腰も痛い。。。
年末年始に、同じ姿勢で長時間作業をしたり、良くない姿勢で寝たりということが続くと身体のバランスが崩れ、更に筋肉のバランスが悪くなり身体の土台である骨盤が歪み、腰痛を起こす方も多いです。そして、この間に身体が硬くなり、代謝も悪くなり、痩せにくい身体となるのです。
とても悪循環ですよね。
「腰が痛い、ダルい」「太りやすい体質」というネガティブな身体で1年をスタートさせたくない方に。
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