relaxation salon Re'ariser【レアリゼ】
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レアリゼ(Re'ariser)のブログ
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投稿日：2023-11-10 22:47:12.0
- 足がつりやすい方必見
- こんにちは(^^)
美電流施術の際、足がつりやすいとおっしゃるお客様がよくおられます。そんな方へ普段使われている○○と○○を変えるだけでも改善効果があるもの...なんでしょうか！？
正解は「お塩」と「入浴剤」です(^^)
足がつってしまう原因の1つとして、ミネラル不足という事が考えられます。
筋肉はマグネシウムとカルシウム、2種類のミネラルの連係プレーによって動かされています。
マグネシウムは動脈を弛緩させて血圧を下げ、カルシウムは収縮させて血圧をあげます！
このようにカルシウムとマグネシウムは体内で拮抗しながら、様々な生体反応に関わっているためバランスよく摂取することが重要です。
◆効率よくカルシウムを摂取するにはビタミンDと一緒に摂取して下さい(^^)断然効率よきです！
◆一方、マグネシウムはお肌からも吸収できるんです(^^)入浴剤をエプソムソルトやにがりに変えてお肌からも吸収(^^)マグネシウムは天然の保湿成分でもあり、水分を吸着するという性質もあって肌表面の老廃物を取るくすみ改善効果もあります。お肌のバリア機能を回復されるなど皮膚の調子を良くします！エプソムソルトやにがりで是非入浴してみて下さい！発汗効果だけでなく、ポカポカ時間が普段よりも長く感じられます！
お塩ですが、今岩塩やスーパーに売られている食塩をご使用でしたら是非1度天日塩に変えてみて下さい(^^)味が美味しいだけではなく、凄く健康なんです！(^^)岩塩や食塩には含まれていないミネラルが90種類程含まれているので毎日お使いのお塩を天日塩に変えるだけでミネラル不足改善に繋がります！ちなみに天日塩は血圧を下げる効果もあると言われています。選ぶ時のポイントは製造方法の欄に天日干しや天日と書かれた物です！
足がつりやすい方、美電流と合わせてのお塩と入浴剤是非やってみて下さいね(^^)
水分不足にも気をつけて下さいね(^^)
ご来店お待ちしております
セラピスト
ユイ ユイ
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