ティーツリー(tea tree)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-15 13:50:58.0
- 秋は美味しい食べ物で溢れてる★
- 秋は美味しいもので溢れていますね！
その中でも今が旬のきのこのおはなし♪
きのこは低カロリーでありながら食物繊維やビタミンが豊富な食材です。
健康に気をつけている方や、ダイエット中の方にもピッタリ！
○えのき...ギャバを含み、リラックス効果や安眠、血圧低下
○しいたけ...特有成分エリタデニンで低コレステロール
○まいたけ...免疫機能を高めるBグルカンが豊富で
風邪やインフルエンザ、がん、アレルギーの予防・改善
○しめじ...疲労回復に役立つオルニチンやビタミンB1が多く含まれている
○エリンギ...ビタミンB2、亜鉛、ビオチンで美肌効果アップ
○なめこ...水溶性食物繊維のペクチンを含み便秘解消や免疫力向上
それぞれの特性を知って今日の一品に入れてみてくださいね♪
今日も健康で過ごしましょう(*^◯^*)～♪
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tea tree
イオン金沢シーサイド店（ビアレ横浜）3F
～～駐車場3時間無料～～
横浜市金沢区並木2丁目13-1
【アクセス】福浦駅、並木中央駅から徒歩7分
【TEL】045-370-7804
【HP】https://www.teatree-yokohama.com
【Instagramアカウント】 teatree_yokohama
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