癒しっぽのブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-18 13:01:14.0
- 夏の疲れ
- こんにちは、癒しっぽのはやしです。
残暑が厳しい今日この頃ですが、皆様お元気ですか？
冷房でお身体冷えてませんか？
身体が冷えすぎると外気温との差で夏バテの原因となります。
なので冷えてしまったらまずは温めです。
前回も書きましたが遠赤は最強です。
短時間で温まり芯まで温めてくれます。
そして程よい運動とストレッチ！
バランスの良い食事！
少しずつ改善していきたい、よくわからない、などご相談ください！
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