癒しっぽのブログ
- 寒暖差
- こんにちは、癒しっぽのはやしです。
12月に入って
今年もあと少し!
でも昼はポカポカ陽気で暖かく、夜は冷える
寒暖差が例年より差が大きいです。
寒暖差により体調崩してしまう方が増えてます。
日頃から基礎体温を上げて免疫力を上げておけば怖くない!
適度な運動と食事も大事です。
あと、しっかり噛む事!!
胃腸に負担をかけない!
年末は外食も増えるので疲れたら遠赤ドーム&マットで温まってくださーい!
腸セラピーがおすすめですよ。
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