ヨサパーク デア イチハラテン
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ヨサパーク デア 市原店(YOSA PARK DEA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-07 12:56:37.0
- 冬が終わっても冷えは続くよ…
- 「体が冷える」のは
冬だけだと思っていませんか？
年中、冷たい飲みものを飲んでいたり
冷房のかかった室内にいたりすることで
私たちの身体って一年中冷えてます。「寒いと腰痛になる」人。
冷えと腰痛も大きく関係しています。
体が冷えると、体内の温度を保とうとして
筋肉や血管が収縮します。
すると、筋肉への血流が悪くなるので
酸素や栄養が運ばれず、疲労物質がたまります。
その疲労物質が腰痛の原因です。
■血流をアップして腰痛予防■
血流が悪いと、腰痛だけではなく
肩こりや頭痛など、身体全体に
不調をもたらすことがあります。
↓↓↓冷えブスにならないために↓↓↓
・身体の末端が冷えない服装をする
・カイロを貼る
・湯船に浸かる
・冷たい食べ物や飲み物を避け
身体を温める食べ物を食べる
・身体を動かす
当サロンでは上記内容などを具体的に
掘り下げてアドバイスしています。
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