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カラダファクトリー 湘南モールフィル店のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-18 16:10:17.0
- 暖かくなってきましたね！
- 皆さん！こんにちは！浅井です！
４月も中旬に入ってより気温が高くなる日も増えてきましたね！！だいぶ身体も動くようになってきて調子がいいという方もいらっしゃるのではないかと思います。
僕も、先日陸上競技場でランニングを行ったのですが、あまりの気温の高さに飲み物を飲み干してしまって何度も自動販売機に駆け寄りました。。。
暑さで、体力の消費が激しかったのですがやっぱり終わった後の達成感や爽快感は最高でした！！同時に首と肩が日焼けになってしまって、これからシャワーを浴びるのがかなりきつい時期になりました。。。
これからますます気温も高くなってきて、より外に出る機会が増えてくる思います。この暖かい時期だからこそ運動を始めてみてはいかかですか？？楽しいですよ！！
気温が高い分筋肉もそうですし骨格の可動域も寒いときと比べると動かしやすい状態です。だからこそ筋肉にかかる負担も大きくなってしまうので、しっかりと準備体操やストレッチを必ず行いましょう。
運動後の調整も、僕たちにお任せください！！ご来店お待ちしております！！
浅井
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藤沢駅北口1番のりばより神奈中バス【藤01】系統乗車し(ソニー前)バス停下車すぐ
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全身整体/整体/骨盤調整/骨盤/骨盤ケア/もみほぐし/足裏/膝下
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