快眠のカギは首と背骨？整体で不眠症を改善：2024年5月16日｜小林整骨院寺田町のブログ

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投稿日：2024-05-16 15:30:16.0

快眠のカギは首と背骨？整体で不眠症を改善: 今回は前回に続き、不眠症に対して整骨院で出来る対処法をお伝えします。

〇整体で改善できる不眠症
整体では、首や背骨の歪みを整えることで、自律神経のバランスを整え、質の高い睡眠へと導くことができます。

首や背骨が歪むと、自律神経が乱れ、交感神経が優位な状態が続いてしまいます。
交感神経は心身を覚醒させる神経であり、これが優位になると、寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたり、朝早く目が覚めてしまったりといった不眠症状が現れます。

整体では、首や背骨の歪みを手技を用いて丁寧に整えます。
また、生活習慣や睡眠環境についてもアドバイスを行い、根本的な改善を目指します。
その他にも
・姿勢改善: 正しい姿勢を意識できるように、ストレッチや運動を行います。
・鍼灸: ツボを刺激することで、自律神経のバランスを整えます。

といった施術などの組み合わせで不眠症を起こしにくい体作りをします。

整骨院での施術を受けると、以下のような効果が期待できます。
・寝つきが良くなる
・夜中に目が覚めにくくなる
・朝スッキリと目覚められる
・日中の倦怠感が改善される

不眠症でお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
体の歪みを整えることで、質の高い睡眠を手に入れ、心身ともに健康的な生活を送りましょう。

当院では、不眠症でお悩みの方専用の施術メニューを用意しております。
経験豊富なスタッフが、お客様一人ひとりの症状に合わせて丁寧に施術を行います。

このような方におすすめです

・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・朝早く目が覚めてしまう
・日中に倦怠感がある
・睡眠薬に頼りたくない

不眠症でお悩みの方は、ぜひご相談ください。
症状や原因について詳しくお伺いし、最適な施術プランをご提案いたします。

整体や鍼灸施術は、不眠症の改善に効果的な方法の一つです。
首や背骨の歪みを整えることで、自律神経のバランスを整え、質の高い睡眠へと導くことができます。不眠症でお悩みの方は、ぜひ整体院にご相談ください。