小林整骨院 寺田町のブログ
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投稿日：2025-10-08 11:05:26.0
- なぜ痺れが起こるの？
- なぜ痺れが起こるの？身体のサインを見逃さないでください
手足の痺れは、一時的なものから、体のSOSを示す重要なサインまで様々です。「正座の後のジンジン」といった感覚は誰でも経験がありますが、それが頻繁に起こったり、何もしていないのに痺れが続いたりする場合、身体のどこかに問題が起きている可能性があります。
整骨院の観点から、痺れが起こる主な原因と、その背後にある身体の状況についてお伝えします。
痺れを引き起こす主な原因
痺れの多くは、神経の圧迫や血行不良によって引き起こされます。これは、筋肉や骨格の歪みが原因で起こることがほとんどです。
1. 姿勢の歪みと神経の圧迫
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背といった悪い姿勢は、背骨や骨盤の歪みを引き起こします。この歪みが、脊髄から枝分かれして手足に伸びる神経を圧迫し、痺れとして現れることがあります。特に首の骨や腰の骨の歪みは、それぞれ腕や足の痺れに直結しやすいです。
2. 筋肉の過緊張と血行不良
筋肉が硬く緊張すると、その中を通る血管や神経が圧迫されます。例えば、肩こりがひどくなると、首から肩にかけての筋肉が硬くなり、腕や指先への血流が悪くなることがあります。この血行不良が、冷えや痺れの原因となります。また、お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が硬くなると、その下を通る「坐骨神経」が圧迫され、足にしびれや痛みが出ることがあります。
こんな痺れに要注意！
以下のような痺れがある場合、体の状態を詳しく見直す必要があります。
いつも同じ場所が痺れる
安静にしていても痺れが続く
痺れの他に、痛みやだるさも伴う
特定の動きで痺れが悪化する
これらの症状は、身体の構造的な問題を示している可能性があります。
痺れへのアプローチ
痺れの根本原因を探るために、全身のバランスをチェックします。
骨格の歪み調整：
骨盤や背骨の歪みを整え、神経への圧迫を解放します。正しい姿勢に戻すことで、自然治癒力を高めます。
筋肉の緊張緩和：
硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血行を改善します。これにより、痺れの原因となっている神経や血管への負担を軽減します。
痺れを「気のせい」と放置せず、体のサインに耳を傾けることが大切です。当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行いますのでお気軽にご相談ください。
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投稿者
小林整骨院 寺田町
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