小林整骨院 寺田町のブログ
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投稿日：2025-10-18 09:08:34.0
- 学生の皆さん、こんな症状で悩んでいませんか？
- 勉強、部活動、アルバイト、友達付き合い…学生生活は楽しいことばかりではありませんよね。今回は、学生さんに多い体の悩みとその原因、そして当整骨院でできることについてお話しします。
学生さんに多い体の症状
肩こり・首の痛み
スマートフォンの長時間使用や、PCでの作業、猫背など、現代の学生さんにとって非常に多い悩みです。特に受験生は勉強時間が長く、姿勢が悪くなりがちです。
腰痛
重い通学カバン、長時間座りっぱなしの授業、部活動での無理な体勢などが原因で、腰に負担がかかることがあります。成長期の学生さんの腰痛は、放置すると慢性化する可能性もあります。
スポーツ障害
部活動に熱心な学生さんに多く見られます。野球肘、テニス肘、ジャンパー膝、シンスプリントなど、特定の動作の繰り返しやオーバーユースによって起こる痛みです。成長期の体はデリケートなので、無理な練習は大きなケガにつながりかねません。
姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）
長時間のデスクワークやスマホ操作が習慣化すると、自然と猫背や巻き肩になってしまいます。見た目の問題だけでなく、肩こりや首の痛み、呼吸の浅さなど、様々な不調を引き起こします。
これらの症状、もしかして心当たりはありませんか？
これらの症状の多くは、日常生活での姿勢の悪さや体の使い方、そして疲労の蓄積が原因で起こります。特に成長期の学生さんの体は日々変化しており、無理な負担がかかると体に歪みが生じやすくなります。
整骨院でできること
当整骨院では、学生さんの様々な体の悩みに対応しています。
手技療法による根本改善
体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、症状の根本改善を目指します。
姿勢指導・セルフケアのアドバイス
日常生活で気を付けるべき姿勢や、自宅でできるストレッチなど、再発予防のためのアドバイスも行います。
スポーツ障害のリハビリ・パフォーマンス向上
スポーツ障害からの早期回復をサポートし、再発予防やパフォーマンス向上のためのトレーニング指導も行います。
「まだ若いから大丈夫」「我慢すれば治る」と思っていませんか？ 学生時代に抱えた体の不調は、大人になってからの体の悩みに繋がることも少なくありません。気になる症状がある方は、ぜひ一度当整骨院にご相談ください。
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投稿者
小林整骨院 寺田町
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