小林整骨院 寺田町のブログ
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投稿日：2025-10-28 17:46:34.0
- ハロウィンから学ぶ！健康な体を手に入れよう
- ハロウィンのお化けたちから学ぶ！姿勢と運動で健康な体を手に入れよう
街がオレンジと黒に染まるハロウィンの季節がやってきました！子供たちが仮装を楽しむこの時期、私たちの治療院でも、彼らの特徴的な姿から、日々の姿勢や運動について重要な教訓を学べるのです。
１. 幽霊・魔女から学ぶ「背中の丸み」の危険性
ハロウィンのゴーストや、大釜を覗き込む魔女は、背中が大きく丸まり、顔が前に突き出た猫背の姿勢をしています。
教訓：この「ゴースト姿勢」こそ、現代人が抱える肩こりや首の痛みの元凶です。 顔が前に出ると、重い頭を支えるために、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。その結果、血流が悪くなり、慢性的なコリとなって現れます。
対策：背中を意識的に伸ばし、耳・肩・股関節が一直線になるよう心がけましょう。デスクワークの際は、画面の高さを目線に合わせるのが有効です。
２. スケルトン（骸骨）から学ぶ「骨格」の重要性
スケルトンは、私たち自身の骨格の構造を改めて教えてくれます。骨は、体を支える土台であり、神経を守る重要な役割を担っています。
教訓：体の土台である骨盤や背骨が歪むと、その上にある全身のバランスが崩れます。例えば、骨盤の歪みは、膝や足首の痛みに繋がり、歩き方にも影響を与えます。
対策：土台である骨格が整っていることが、健康の絶対条件です。歪みを感じたら、セルフケアだけでなく、整骨院で専門的な骨格矯正を受けることが大切です。
３. ミイラ・ゾンビから学ぶ「体の硬さ」の弊害
体をガチガチに固めて動くミイラや、不自然な動きをするゾンビ。彼らの動きは、柔軟性を失った体の不自由さを象徴しています。
教訓：筋肉や関節が硬くなると、怪我のリスクが高まるだけでなく、血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。ミイラのように動かないでいると、体はどんどん硬くなってしまいます。
対策：毎日少しでも時間をとり、ストレッチで体の柔軟性を維持しましょう。特に、関節の動きを良くするストレッチは、血流を促し、疲労回復を早めます。
ぜひ、この機会にご自身の体を見つめ直してみてください。もし、慢性的な不調や姿勢の歪みにお悩みでしたら、私たちの施術で、お化けたちとは無縁の、軽やかで健康な体づくりをサポートいたします。
ご相談をお待ちしております！
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投稿者
小林整骨院 寺田町
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