ボディアンドヘッドケア ミトラ
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ミトラ(MITRA)のブログ
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投稿日：2023-09-15 10:19:07.0
- 秋になると肩・腰痛くなる！
富山市花水木通り/大人女性のこりと痛み・むくみ専門サロン【MITRAミトラ】です
やっと朝晩は気温が下がりはじめて
過ごしやすさも感じられてきましたね！
でも、この季節の変わり目に肩こり・腰痛などが悪化して痛みを感じるという方。実は多いんです！！
お昼はまだま暑い日もあるけれど、朝晩は涼しいため気温差が大きい。
この大きな気温差はからだにとってはストレスの一つとなり筋肉の硬直になってしまうんです
【気温差】＝【ストレス】
↓
筋肉硬直
↓
肩、腰まわりの血管、神経を圧迫
↓
・栄養、酸素が運ばれず老廃物溜まる
・末梢神経が圧迫される
↓
血流、リンパ滞る。冷える。筋肉硬くなる
↓
肩こり・腰痛悪化する！
神経痛になる！
☆寒いなと感じたらすぐに上着をきて温める
☆くつ下をはいて温める
などの簡単対策で硬直する筋肉を温めて予防しましょうね♪
ちなみに私は最近、5本指くつ下を履いて『足じゃんけん体操』と勝手に題して、足指でグーチョキパーをくり返すということをやっています！
足元が温かくなるし足の疲れが和らぐので、デスクワークで足が冷える、むくむ方や、立ち仕事の足の疲れにもおすすめです♪
コリと痛みは溜める前にしっかりケアすることが大切！つかれを溜めないからだに改善してあげましょう！
☆痛みなし☆もみ返しなし☆心地よい即効性☆
深層筋&筋膜リリース、リンパドレナージュ、アロママッサージ、整体…全てを一度の施術に集約した、コリと痛みとむくみの決定版！
延べ8000人以上のコリと痛みとむくみを解決したセラピストによる、ミトラオリジナル・魔法のハンドトリートメント☆
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