首肩こりさん、ここ硬いと猫背、腰痛になる！：2024年2月5日｜ミトラ(MITRA)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-02-05 14:23:46.0

首肩こりさん、ここ硬いと猫背、腰痛になる！: 【姿勢から整う美と健康】
"つらい"を溜めない、巡るからだに！
長年くり返すガチガチ首肩こり、腰痛、バキバキ背中、むくみもスッキリ改善

富山市花水木通り/大人女性の肩こり専門サロン・肩こり解消セラピストのトッコです。

ツラい肩こりさんは
腰痛や背中のこり、足のむくみ
なども同時に悩む方が多いのですが
その原因として【太ももの裏側の筋肉】
が硬いこともあるんです！

太ももの裏が硬いとどうなるの？
↓

骨盤が後ろに引っ張られるため
1,【猫背】になる。
2,腰に負担が大きく【腰痛】になる。
3,【膝が伸びにくくなる】それをかばうため背骨が曲がって猫背になる。

首こり、肩こり、腰痛、猫背さんは
もも裏の筋肉を柔らかくするのが大切

【簡単！もも裏ストレッチ】
・座ったまま、もしくは立った状態で膝の曲げ伸ばしを数回
・立った状態で足首を持ち、ゆっくり膝を伸ばす

無理せずゆっくりもも裏を伸ばしてあげてくださいね♪

■くり返す首・肩こり痛くてつらい
■首・肩こり痛くて寝れない
■朝からぐったり、だるい
■頭痛がする
■背中が重い、腰も痛い
■とにかく、全身だるい

を感じているあなたへ

日々の小さい
コリと痛み…しんどい…つらい…
はあなたの中に確実に溜まっていきます

ネットで検索すればたくさんのセルフケアが紹介されています
今のあなたに1番必要なセルフケア、ちゃんと選べていますか？
あふれる情報の中で自分に合ったものを探すのは、困難な今の時代
あなたのコリと痛みに合う施術と、あなた専用のセルフケアをご案内します♪

今、首・肩こりを感じているのなら
その不調を作ったのは今までのあなた
日々の日常生活の中での身体の使い方、立ち方、座り方、クセ

"自分では当たり前すぎて気づけない"

まずは、自分の身体を知ることが大切です☆
今年こそ「変わりたい」そう感じているあなたへ
【女性の肩こりスッキリ解消アロマ整体】
は身体の軸を整え、コリと痛みを改善します。

即効でコリと痛みが解消されたり、全身が軽くなる、1回でも結果のでる施術ではあります。
ですが、あなたのコリと痛みは長年の身体の使い方から作られたもの。
少なくても3ヶ月～6ヶ月は、お身体をおまかせください！
健やかな身体と美しさが自然と手に入る、しなやかな身体へ導きます♪

今年こそくり返す首・肩こりを手放そう！