創ボディデザイン 湘南台店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-29 11:32:47.0
- なぜノンカフェインがいいの？～ルイボスティー編～
こんにちは♪ 創BODY DESIGN 湘南台店です。
最近はぐっと気温が高くなり、汗ばむ日も増えてきましたね！
水分補給はちゃんとできてますか？
当店でいつもお客様に施術後にお出ししているのが、ルイボスティーと麦茶。
(日替わりでお出ししています。)
なぜ私たちがノンカフェインのものをおすすめするのか、その効果をお茶別にまとめてみました！
本日はルイボスティー編です。
【そもそもなぜノンカフェインがいいのか？】
カフェインには利尿作用があるため、大量に摂取すると脱水症状を引き起こす恐れがあります。
水分補給は目安として一日約２リットルが望ましいと言われているので、これを全てカフェインが入っている飲み物で補っていたら大変なことになってしまいますよね。
だから、水分補給として摂取するには水やノンカフェインのお茶の方が適しているのです。
【ルイボスティーの効果】
ルイボスティーの特筆すべき成分は、抗酸化作用のあるポリフェノールです。抗酸化作用が高いことで、活性酸素と呼ばれる老化を促す物質の増加を抑える効果が期待できます。
その他にも、
◎リラックス効果
◎美肌効果
◎新陳代謝UP
◎むくみ改善
◎便秘改善
などたくさんの嬉しい効果が(*^^*)
むくみ改善効果があるので、リンパを流した後に飲むことで、より体内から老廃物が排出されやすくなるんですよ！相乗効果ですね↑
また、温めたルイボスティーを夜寝る1時間くらいに飲めば、リラックス効果が最大限に発揮されて、気持ちよく眠りにつくことができるのでオススメです♪
皆さんもぜひ生活の中にルイボスティーを取り入れてみては？？
ご来店お待ちしております
セラピスト
古郡 フルゴオリ
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