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接客・技術4.8☆/福山駅車15分/ダイエット/ボディメイクも人気/国家資格保有

おおやトレインハードのブログ

最新ブログ一覧

100件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-29 05:50:47.0

投稿者：

大宅知

嬉しい声

【嬉しい声】頂きましたありがとうございます腰の痛みで、動けなくて、このまま動けなくなるのか不安で来院されました動かすと激痛が出るかもと、動きもとても硬い状態でした体の重心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-28 14:24:18.0

投稿者：

大宅知

11月の予定

こんにちはいつもありがとうございますもうすぐ11月ですね今年もあと2ヶ月になります！やっと秋らしくなりました気候の変化が激しいので、体調面も調整が難しいですね風邪もそうです…続きを見る
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投稿日：

2024-10-22 06:11:57.0

投稿者：

大宅知

秋の浮腫み

秋になると、エアコンなどを使わなくても、室温が適温でつい、パソコン作業などに没頭しますそうなると、ついつい猫背の姿勢で坐っている時間が長くなりますそれは筋肉や筋膜の衰えに…続きを見る
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投稿日：

2024-10-15 05:33:51.0

投稿者：

大宅知

姿勢改善と栄養

姿勢改善と栄養で体を整える10月に入り、気温も徐々に下がって過ごしやすい季節となりました季節の変わり目は、体調管理に気を配りたい時期でもあります。今回は、健康的な姿勢改善と…続きを見る
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投稿日：

2024-10-03 19:37:20.0

投稿者：

大宅知

他媒体からも素敵な口コミを頂きました

朝起きる時に、腰が固まってなかなか、腰が伸びず、トイレや靴下をはく動作に困っていた方です。体の重心が崩れて、バランスが悪くなると筋肉が硬くなり、痛みだけでなく姿勢も乱れて…続きを見る
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投稿日：

2024-09-20 15:15:14.0

投稿者：

大宅知

運動の時間

食事、運動、睡眠でほとんどの方は日々の生活の中で食事と睡眠は量(時間)も質もある程度確保できています運動の時間、もちろん質もですが確保できていますか？確保しようとしていま…続きを見る
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投稿日：

2024-09-18 13:08:28.0

投稿者：

大宅知

何歳からでも筋トレはOK

『○○歳の私でも筋トレできますか？』『齢とっても筋肉つきますか？』良く訊かれる質問ですし、皆さんが思っていることだと思いますお答えしますね！━━━━━━━━━‥…何歳でも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-13 08:55:01.0

投稿者：

大宅知

シンプルだけど効果的なセルフケア

シンプル過ぎるセルフケア】※腰痛・背中の張り・首肩コリの方におススメ！※反り腰・猫背・巻き肩・ストレートネック改善、予防に普段、意識する時間が少ない『姿勢』◇腰が痛い、だ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-05 09:14:19.0

投稿者：

大宅知

感動！腰痛が全くなくなった！

嬉しい声を頂きました長年の腰痛で、いろんなところに通われても良くならず諦めていた方。「まだまだ仕事もしないといけないのに」と話をされていました仕事では同じ姿勢や、無理な体…続きを見る
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投稿日：

2024-08-29 11:15:31.0

投稿者：

大宅知

姿勢の変化

『姿勢の変化』個人差はありますが、必ず変化は出てきます骨盤を調整して、重心を整えると背骨を支えることが楽になります足の踏ん張りも、脱力されて楽に立つことが出来ます重心が乱…続きを見る