最新ブログ一覧
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-23 15:07:55.0
- 投稿者:
-
大宅 知
【猫背】小学生の3割!大学生の半数が猫背!大人はさらに増えて9割に?【猫背】という医学用語はありませんが、『背中が丸くなってる姿勢』をイメージできます背骨の並びが正常では…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-22 10:13:33.0
- 投稿者:
-
大宅 知
【インスタコラボライブ決定!】テーマは『カラダが軽くなる筋トレ』です5/25土曜日21:00からスタートします倉敷市で首肩専門整体院をされているリワイ整体院 院長 宇治本先生と一…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-21 06:38:32.0
- 投稿者:
-
大宅 知
【姿勢】皆さん気にされますよね!猫背・巻き肩・反り腰等いつの間にか、姿勢が悪くなってるよく耳にします筋力の低下普段の偏った動きや、姿勢が影響します姿勢が悪くなると、体の不…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-13 06:52:47.0
- 投稿者:
-
大宅 知
【歩く】腰や膝、首肩に不調のある方体調がすぐれない方〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓1日5分歩くことから始めましょう〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓◎関節の動きが滑…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-07 18:12:06.0
- 投稿者:
-
大宅 知
【ビタミンやミネラル】食事や栄養でよく『炭水化物・糖質』や『タンパク質』『脂質』の事はよく言われるし、気にされる方多いですでも、※五大栄養素のあとふたつ『ビタミン』『ミネ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-16 06:31:09.0
- 投稿者:
-
大宅 知
全身の血流を妨げる"コリコリ首"の解消法まず、筋肉の慢性的な緊張は血行を悪くします。交感神経を刺激して、血管を縮めたり、かたくさせたりすることで、またさらに血行が悪くなる……
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-08 16:14:03.0
- 投稿者:
-
大宅 知
体脂肪率と健康と筋トレ 体重に占める体脂肪の割合を「体脂肪率」といいます。 健康でいるためには、 男性では10%以上~20%未満、 女性では20%以上~30%未満です。 肥満といわれ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-03-29 01:23:50.0
- 投稿者:
-
大宅 知
良質な睡眠を得るためには、入眠がスムーズに行われることが非常に重要です以下に、入眠をスムーズにするためのいくつかの方法をいくつか挙げます1. 規則正しい睡眠スケジュール:毎…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日:
- 2024-03-26 15:29:14.0
- 投稿者:
-
大宅 知
JHITA日本ハイインテンシティトレーニング協会チーフファシリテーター取得しました約1ヶ月の土曜日をお休みさせていただき、皆様には、ご迷惑をおかけしましたが、無事資格取得しまし…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-18 18:25:53.0
- 投稿者:
-
大宅 知
おおやトレインハード3/21でオープン1周年です皆様のおかげで、1周年を迎えることが出来ました今後とも、皆様の健康のサポートを全力でしていきますよろしくお願いします3/20に健康…
続きを見る
おおやトレインハードのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- 全員
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- 新規
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- 新規様口コミ投稿後適用/国家資格者の施術
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- 新規様口コミ投稿後適用/国家資格者の施術
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時&入店時
- 利用条件:
- 新規様口コミ投稿で適用/国家資格者の整体
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
新 規
|
- 提示条件:
- 予約時
- 利用条件:
- 新規様口コミ投稿後適用/国家資格者の整体
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
|
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
おおやトレインハードのブログ一覧/ホットペッパービューティー