Personal Training Gym Quelle -クヴェル-
パーソナルトレーニングジムクヴェル
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- 東京都墨田区錦糸４丁目4-3 KDビル201
- JR総武線 錦糸町駅北口 徒歩2分 [入会金0円!都度払いOK!]
クヴェル(Quelle)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-10 18:15:45.0
- パーソナルトレーニング～産後のお客様～
- こんにちは！
今日は産後のお客様がどのようなメニューでトレーニングを行うかを簡単にご説明します。
クヴェルでは、産後の経過日だけでなく、お一人様ごとに状態や元々の運動レベルを確認して、無理のないようにトレーニングを始めて行きます。
骨盤の歪みなどを、骨盤周りのトレーニング、弱くなってしまった下半身の強化により、
効率良くそして無理のない範囲で整えていきます。
ぼきぼき整体では治しきれない、すぐ戻ってしまう箇所も丁寧に鍛え、
妊娠によって過緊張になってしまっている部位の柔軟性向上も行っていきます。
尿もれで悩まれている方にも、膣トレによりゆるくなっていた尿道周りもアプローチ。
冷え性やむくみにも神経からアプローチし、簡単なセルフケア指導とトレーニング。血液の循環を良くさせることで、改善が見込めます。
産後は、規則正しい生活や、適切な運動により改善できます。
お客様お一人おひとりの産後の身体に合わせた適切な運動・筋力トレーニングは、
産後のトラブルを長引かせない上でも非常に大切です。
是非何でもご相談ください！
そして今ならお年玉キャンペーンがお得です♪
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初めてのパーソナルトレーニング、久しぶりのパーソナルトレーニング、
始めるのに一大決心してお越しいただく必要はありません！
軽く身体をほぐしたい、少し動きたい、と軽い気持ちで大丈夫です！
迷っているそこのあなたはぜひ！
お会いできるのを楽しみにしています!
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【場所】
東京都錦糸4-4-3 KDビル201
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