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全力ストレッチ 明大前店のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-16 14:14:41.0
- 春のお野菜
- こんにちは！
全力ストレッチ明大前Akoです！
私の最近ハマっている食べ物を紹介します♪
それは…「のらぼう菜」です
のらぼう菜は東京都西多摩地区で多く栽培されてるお野菜です
アブラナ科の菜の花と似ている野菜なのですが、
苦味がまったく無くやさしい甘味のあるお野菜です。
栄養も豊富でカロテン、ビタミン、鉄分などが含まれています
この時期から春まで楽しめる「のらぼう菜」
おすすめの食べ方はおひたしです。
電子レンジで2分チンして、めんつゆをかけたら完成！
旬のお野菜を食べて春の身体の調子を整えていきましょう。
健康的な身体づくりを内側と外側から！
ストレッチもお忘れなく！
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