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全力ストレッチ 明大前店のブログ
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投稿日：2024-03-14 14:35:06.0
- 座りっぱなしになっていませんか？(股関節)
- こんにちは！
全力ストレッチ明大前Akoです
だんだんと暖かくなってきましたね。
春の陽気が気持ち良すぎて、外へ外へと連れ出されます。
これからお花見シーズン突入ですね
東京は3月28日に満開予想だそうです。
たまには外でのごはんも開放感があっていいものですよ♪
本日は「股関節」について紹介します！
お家で作業やのんびりしてると
長時間座りっぱなしになってることありませんか？
座りっぱなしは股関節の周りの筋肉を固めてしまいます。可動域が狭まってしまった股関節は血流やリンパの流れが滞る原因に…
このような自覚がある方は、股関節が固まっているかも！
* 下半身が冷える、むくむ
* 腰痛、膝の痛み
* 疲れやすい
* 猫背になっている
長年固めた筋肉を緩ませていくには時間がかかります！
今すぐストレッチを始めましょう♪
全力ストレッチ明大前では、お客様のお身体の不調に寄り添い希望に沿ったお身体に導いていきます
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