リラックスゆゆ 学校町店のブログ
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投稿日：2023-07-16 16:42:01.0
- 海の日
- みなさんいかがお過ごしでしょう(^^)
三連休、明日は海の日ですね！海水浴いいなあ～！！
暑さでダル重い日が続いてますが
お身体のメンテナンスいかがでしょうか^ ^♪
今日はリンパについてお伝えさせていただきます(^^)
体内には「リンパ管」が網の目のように
広がっていて、その中を流れるのが「リンパ」です。
リンパ管はいわゆる「下水管」の役割を担っており、
体内を巡りながら余分な水分や老廃物、細菌類を排出しています。
体内には「リンパ節」と呼ばれる場所があり、
体内の有害物質をフィルターのようにろ過する働きを持っています。
このリンパ節が圧迫されるとリンパの流れが滞り、
むくみや冷え、しびれなどの不調を引き起こしてしまうのです。
リンパ節は、鎖骨や脇の下、肘、そけい部（太ももの付け根の部分）、膝の裏など、体の関節付近にあります。
例えば長時間の座り仕事で脚がむくんでしまうのも、そけい部にあるリンパ節が圧迫されたためです。
体を良いコンディションに整えるという意味でも、
日常的なリンパケアが重要といえるでしょう(^^)
ざっくりこんな感じで（＾ω＾）
みなさんも試してみてください♪
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