パーソナルトレーニングの楽しいところ：2024年2月24日｜パナム(PANAM)のブログ

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【パーソナルジム】PANAM 立川（パナム）

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パナム(PANAM)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-02-24 13:24:50.0

パーソナルトレーニングの楽しいところ: 本日は当ジムのパーソナルトレーニングの楽しさについてのご紹介！

先日PANAMに週1.2でこられ、通い始めて約3ヶ月が経ちましたお客様から、2ヶ月経ったタイミングでジムの体脂肪計で測定したところ、体重マイナス3.7kg、体脂肪マイナス4％でした。「タンパク質を摂り、脂質を抑えめに」というのがあまり守れてなくて笑、揚げ物等も食べてしまっているわりには良い数字なのではないかなと思います。
お客様の中にはフィットネスジムに行ったりしますが正しいフォームが解らない、食事がイマイチ何を取ったら良いのか等、中々変化に至るまでにいかず、モチベーション低下にも繋がっていきます。

お客様からもパーソナルジムはとても必要な場所だなと改めて感じていただいているかと思っています！
楽しいと思えてもらっている理由を簡単にまとめてみます。

見た目に変化が出てきた

女性のお客様などは、体重はあまり減っていないのですが、お尻、脚のトレーニングを中心にやっているので、脚が引き締まりお尻が上向きになってきた等
見た目に変化が出ると、やっぱり嬉しいものですよね！！

男性のお客様はスクワットやベンチプレス等をやるようになって代謝が上がって汗を今までより沢山かくようになってお腹引き締め効果！
あと腕が明らかに太くなったというお客様もいます！

好きな曲を流しながらトレーニングする

ジムではk-POPや、好きな曲、ミュージシャンのBGMを流します。BGMはモチベーションUPにかなり重要なので、自分の世界観に入り込んでやるもよし、マンツーマンレッスンですのでお客様の自由度が高いのも嬉しいですね。

毎回メニューが変わるので飽きない（トレーナーさんによっても変わって嬉しい）

30分.60分.90分のレッスンのうち、鍛える部分は全身くまなくトレーニングメニューを組んでくれます。毎回まったく同じ動きをするのではなく、ちょっと違う動きになったり、負荷が上がったり、まったく新しいメニューが加わったりと、飽きることがありません。トレーナーさんの人数が多いのも嬉しい限り！！
中にはトレーナーさんによって、ピラティスやボクササイズ、ダンス等も教えてくれます！
男性の会員さんもハマってるとか（笑）

PANAMではこれからも通えば通うほど専属感が増していく楽しいパーソナルジムを目指して行きますのでどうぞよろしくお願いいたします！