カンゼンコシツノオイルマッサージサロン スアイ
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- 地下鉄御堂筋線【あびこ駅】徒歩2分 / JR【我孫子町駅】徒歩14分
スアイ(SUAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 10:21:41.0
- タンパク質はなぜ大事！？
- 【本日の空き情報♪】
11時～21時
*****************************よく「たんぱく質をしっかりとりましょう」と聞きますよね。
でも実際、なぜそんなに必要なのか分からない方も多いと思います。
たんぱく質は“体をつくる材料”そのもの。
筋肉、肌、髪、爪、内臓、ホルモンまで
ほとんどがたんぱく質から作られています。
なので不足すると疲れやすくなったり
肌が荒れやすくなったり、むくみや冷えが出てきたり
なんとなく調子が悪い状態が続きやすくなります。
特に忙しい方ほど気づかないうちに不足することが多いです。
朝はパンだけ、昼は軽く、夜は時間がなくて簡単に済ませる
そんな日が続くと必要量に届きません。
たんぱく質をとることで
☆疲れにくい体になる
☆代謝をキープしやすい
☆肌や髪の調子が整う
☆メンタルが安定しやすい
必要な量を毎日きっちりとるのは意外と難しいですが、意識してみるだけでも体調は変わります。
「最近疲れやすい」「肌や体の調子がイマイチ」という方は、まずはたんぱく質を少しだけ増やしてみてくださいね＾＾
****************************
完全個室のオイルマッサージSUAI
営業時間11：00～21：00
(最終受付19時までにご連絡下さい）
TEL 06-7174-4227
御堂筋あびこ駅1番出口徒歩2分
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