小林整骨院 川西のブログ
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投稿日：2023-09-19 13:05:55.0
- 立ちっぱなしで硬くなった筋肉にはストレッチ！
- 普段立ち仕事や歩くこことが多い方は、
足腰の痛みや違和感を訴えます！
今回は筋肉が硬くなる＝痛み
について解説します。
筋肉は普段は柔らかくて柔軟性のある組織です.しかし、負担が加わり続けることで固く縮んで緊張します。
筋肉は緊張してしまうと本来の動きとは異なり、柔軟な動きをすることができなくなり、場合によっては動かすだけで痛みを引き起こす場合があります。
筋肉の緊張はダイレクトに痛みにつながります。
また筋肉が緊張してしまうことにより血流が悪くなってしまいだるさやしびれに繋がる場合もあります。
痛みや違和感を感じたらいち早く受診することをお勧めします。
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