小林整骨院 川西のブログ
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投稿日：2024-02-01 10:00:23.0
- あなたの姿勢は大丈夫？
- 一見、綺麗な姿勢に見えても実は骨盤が歪んでいてバランスをとるために反り腰になっている事があります。
バランスを保とうと身体の前側の筋肉が張って固くなっていることも、典型的な反り腰です。
そして肋骨の可動域が狭くなり呼吸が浅くなったり、おなかが前へ突き出る事で幼児体型にもみられます。
腰痛、冷え、むくみでお悩みの方は反り腰の調整をして症状を改善しましょう！
両手を体に沿わせて仰向けで寝ている状態で、腰とベッドの間に手のひら一枚入る間隔があれば腰は反っている状態となります。
症状が強くなる前に当院でメンテナンスされてみてはいかがでしょうか？
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