小林整骨院 川西のブログ
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投稿日：2024-02-05 10:01:41.0
- スマホを見ていて首しんどくないですか？
- 今では私たちの生活において欠かせない存在のスマートフォンやパソコンですが、私たちの身体に対して悪影響を及ぼしていることをご存じでしょうか？
特に若い世代に急増しているのが“ストレートネック”です。
ストレートネックとは、簡単に言うと頚がまっすぐになってしまっている状況のことを言います。
スマートフォンを使うときは基本的に下を向いた状態になり下を向いた状態が長く続いてしまうと頭を支えている頚に大きく負担がかかってしまい、ストレートネックを引き起こしてしまうのです。
ストレートネックの原因と改善方法_20220602_1
その姿勢の悪さも身体・頚に負担をかけることになり背部周りの筋肉が緊張します。それが原因となり本来S字になっている頚がストレートネックを引き起すことになるのです。
では、ストレートネックが人体にどう影響を与えていると思いますか？
ストレートネックの主な症状は、肩や頚、背部や腰部のコリです。
身体に多くの負担がかかってしまって重症化してしまうと痛みやシビレが出る可能性があります。
では、何をしていけばストレートネックの改善や予防ができると思いますか？
次回はストレートネックの改善や予防についてお話します。
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