小林整骨院 川西のブログ
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投稿日：2024-05-16 07:00:45.0
- 睡眠の質を高めるために小林整骨院ができること
- 睡眠の質を高めるために小林整骨院ができること
睡眠の質を決めている要素の中に、
「自律神経」が関わっています。
自律神経とは、興奮とリラックスのバランスを調節してくれる神経です。
例えば、活動中は交感神経が多めになり興奮することでしっかりと体を動かすことができ、
睡眠中は副交感神経が多くなり、リラックスして深く眠れるのです。
そんな自律神経が乱れると、眠りたいときに興奮してしまい
睡眠が浅くなったり、
その反動で日中に眠たくなったりしてしまいます、、、、
小林整骨院では、そんな症状を抱えられている方に対して
骨盤・骨格矯正やマッサージを行っています。
神経は骨の中を通っていたり、骨のすぐそばを通っています。
骨格のバランスを整えることで、神経の通り道がスムーズになる可能性があります！
マッサージは、血流を改善することができるので、
同時に自律神経が整いやすい環境に近づけることができるのです！
深い睡眠をとり、日中に活発的に活動したい方は
一度ご相談していただければと思います！
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