☆膝に水が溜まる原因☆：2025年5月20日｜小林整骨院川西のブログ

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投稿日：2025-05-20 11:33:16.0

☆膝に水が溜まる原因☆: 膝に水がたまる3つの原因

1.変形性膝関節症

変形性膝関節症とは何らかの原因ですり減った軟骨組織や半月板などが滑膜にダメージを与えることで、膝内部に炎症が起こる疾患のことです。膝関節症が起こる主な原因は加齢といわれていますが、肥満や運動不足による筋力低下によって起こることもあります。また過去に膝を激しく使うスポーツをしていた方も、変形性膝関節症が起こりやすいです。

変形性膝関節症になると、立ち上がるときやかがむとき、階段を昇り降りするときなどに痛みを感じることがあります。膝を動かすと骨が軋んだような音がすることもあるでしょう。症状があるにもかかわらず放置していると悪化してしまい、立っている状態や横になっている状態でも痛みを感じるようになって、日常生活に支障が出てしまいます。

2.関節リウマチ、痛風

関節リウマチは免疫異常によって引き起こされる疾患です。症状が悪化すると軟骨組織や骨が破壊されて関節が変形してしまい、機能障害が起こります。30～50歳の女性に多くみられる疾患ですが、60歳以降や男性でも発症するケースはあります。

痛風は突然足の親指などに激痛が走る発作的な症状のことです。暴飲暴食や肥満、激しい運動などによる高尿酸血症によって引き起こされるとされています。

関節リウマチや痛風になると関節内の滑膜の炎症を引き起こすので、膝に水がたまって痛みや腫れが出てしまうでしょう。リウマチや痛風の場合、白や黄色っぽく濁った関節液がたまります。

3.半月板損傷、靭帯損傷

膝に高負荷がかかる激しい運動をしたり無理な方向に捻ったりしてしまうことで膝の半月板や前十字靭帯、内側側副靱帯が損傷すると、膝に炎症が起きて膝に水がたまってしまいます。半月板損傷や靭帯損傷は、バスケットボールやバレーボールなどのプレー中に起こりやすい怪我です。ただし年齢を重ねると、日常生活の中で損傷することもあります。

半月板損傷や靭帯損傷によって膝に水がたまった場合、赤や褐色の関節液がたまります。

膝に水がたまっているのに放置してしまうと、症状が悪化し膝の痛みが強くなったりスムーズに動かせなくなったりしてしまいます。炎症は自然に治ることはないので、前述した初期症状を感じる場合や「水がたまっているような感じがする」と思ったら、すぐに医療機関を受診しましょう。