2023年9月のブログ｜フェイズ(PHASE)｜ホットペッパービューティー

WELLNESS SALON PHASE 【フェイズ】麻布十番

ウェルネス　サロン　フェイズ　アザブジュウバン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク
整体・カイロ

東京都港区麻布十番３－8－5　アプローズアザブ　201
麻布十番駅1番出口徒歩4分、白金高輪駅/六本木駅徒歩16分、広尾駅徒歩17分　麻布十番

フェイズ(PHASE)のブログ

2023年9月のブログ一覧

28件のブログがあります

1/3ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2023-09-30 12:34:03.0

投稿者：

池田ゆめ

妊娠中の運動について（1）

妊娠中の運動についてする方が良いのか、はたまたしない方が良いのか、ということを考えたことのある方はいらっしゃるのではないでしょうか。結論から言うと、する方が良いです！！し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-29 12:21:15.0

投稿者：

江副真菜美

妊娠中も、産後もメリットがある「深呼吸」について

ウェルネスサロンフェイズの江副です＾＾今回は、妊娠中に出来て、産後にもメリットがある方法をご紹介します。それは、「深呼吸」です。意識的に大きく・深く行うことで・体の柔軟性…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-28 19:20:13.0

投稿者：

池田ゆめ

肩甲骨のストレッチで軽やかな妊娠生活を

妊娠は女性にとって特別で喜ばしい瞬間です。新しい生命への期待が高まり、未来への幸福な予感が胸を満たします。しかし、妊娠期間中には体の変化や不快感も付随して現れます。その中…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-27 13:36:52.0

投稿者：

江副真菜美

手首の痛みの対処法【2】

ウェルネスサロンフェイズの江副です＾＾産後によくある手首の痛み。抱っこや授乳で感じますよね。痛みの対処法として、【1】痛くないような動き方・姿勢にする【2】自分で筋肉をほぐ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-26 10:47:49.0

投稿者：

江副真菜美

股関節のストレッチで快適な妊娠を

　妊娠は女性にとって神秘的な旅路であり、新しい命の誕生への喜びと期待で満ち溢れています。しかし、この特別な時期には身体的な変化や不快感もついて回ります。その中でも、股関節…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-25 13:13:46.0

投稿者：

池田ゆめ

ふくらはぎのストレッチで健康をサポート

　妊娠は女性にとって特別な時期であり、心地よい期待感で満ちています。しかし、この期間には身体的な変化や不快感もついて回ります。その中でも、ふくらはぎの疲れや浮腫みは多くの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-24 14:25:50.0

投稿者：

池田ゆめ

赤ちゃんにもお母さんにも、大切な肋骨の柔軟性！！

妊娠の経過の中で、子宮が大きくなるにつれて、肋骨（あばらの骨）も外へと広がっていきます。これは、赤ちゃんが成長するスペースを確保するためにとても大切なお母さんの身体の変化…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-23 13:55:01.0

投稿者：

池田ゆめ

妊娠中に関節が緩くなるワケとは？？

女性は妊娠すると、リラキシンというホルモンが初期から分泌し始めます。このリラキシンというホルモンは、靭帯や関節を緩ませるという作用があります。赤ちゃんを育て、出産する準備…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-22 10:18:00.0

投稿者：

江副真菜美

手首の痛みの対処法【1】

ウェルネスサロンフェイズの江副です＾＾産後、抱っこや授乳で手首が痛くなってしまうお母さんも多いのではないでしょうか。私も経験しました^^;痛みの対処法として、【1】痛くないよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-21 19:41:54.0

投稿者：

池田ゆめ

妊娠中の健康を守るために: 運動不足に陥らない方法

妊娠中の女性は、体験する驚くべき変化とともに、新しい健康的な習慣を築く絶好の機会を得ます。しかし、多くの女性が陥りがちな問題の一つが、運動不足です。この記事では、妊娠中の…続きを見る