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癒し～ぷ 西川口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 17:07:58.0
- こりは体だけじゃない？！
- 筋肉がゆるむと心も軽くなる？
こんにちは！癒し～ぷ西川口店です！肩こりや首こりで筋肉カチカチじゃないですか？
筋肉のこりは体だけでなく、気持ちにも影響します。
肩が重いとなんとなく気分も沈みがち。
だからこそ、こりを感じたときには「筋肉をほぐす」だけでなく、
「姿勢を整えること」も一緒に意識してみてください。
ドライヘッドスパや軽いストレッチで筋肉をゆるめると、
肩や首だけでなく、頭までスッキリ軽くなる感覚が得られます。
日常にちょっとした習慣を
筋肉のこりは一晩でなくなるものではありません。
でも、毎日の小さな工夫で、確実に変わっていきます。
「座ったら骨盤を立てる」
「こまめに肩をほぐす」
「スマホは目の高さで使う」
この3つを意識するだけでも、かなり変わるので是非やってみてくださいね！
癒し～ぷ 西川口店
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なし
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