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ミノ 美里大通り店(mino)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 13:32:46.0
- お肌と腸について
- トラブルの改善は多方向からのアプローチが必要です。
お肌と腸が繋がってることを知っているけど、実際に感じていますか？
実はニキビ・背中ニキビ・毛穴つまり・体臭(ワキ・頭皮・口臭)などの原因は
腸の中で悪玉菌が増えて有害物質が発生することも要因の一つ。
これらの毒素や細菌は腸内だけでなく、血液に溶け込み顔全体の皮膚に行き渡り、血液の一部は汗として肌の表面にて不調として現れてます。
腸内でつくられる有害物質は、肌のターンオーバー機能(表皮細胞の正常な分化)にも影響することから、腸を美腸にすることが美肌の基礎になります。
便秘気味の方は、腸が冷えてることが多いので朝起きた時や食事の前に白湯を飲むことで、消化を助けてくれます。
逆に食後の30分間は消化液を薄めることになるので、食前が良い◎
その他、強く意識する所
●水分をこまめに摂る
●食物繊維のバランスをとる
(不溶性7 ：水溶性3 )
毎日のスキンケアとインナーケアを整えるから、最短での美肌に繋がります。
私達は美肌になるために、サロンケア・化粧品・インナーケア・運動・その他習慣の改善を行なっております。
投稿者
mino
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